Меню при синдроме дырявого кишечника

Существует четыре шага, которые включают в себя:. Помните, основные продукты, которые следует исключить, это сахар, крупы, мясо и молочные продукты массового производства и ГМО продукты.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Говорят, в проблемах со здоровьем виноват «дырявый кишечник». Правда?

Причины дырявого кишечника могут быть крайне запутанными, но не всегда. Все чаще эту патологию связывают с аутоиммунными нарушениями. Однако многие из причин как и способы лечения все ещё обсуждаются.

Нельзя сказать, что врачи не знают о синдроме дырявого кишечника. Разумеется, они знают. Однако до сих пор есть трудности с распознаванием симптомов, диагностикой и методами лечения. Надеюсь я, как переживший печальный опыт, смогу пролить свет на некоторые аспекты этой нехорошей болезни. Расскажем, что его вызывает и почему специальная углеводная диета так критически важна , чтобы с ней справиться. Это означает, что слизистая оболочка кишечника истончается и перестает функционировать должным образом.

В результате частицы и молекулы попадают прямо в кровоток. В их числе могут быть:. В здоровом состоянии толстая кишка держит это всё внутри. У организма вообще очень сложная и отлаженная система, что пускать в кровь и что не пускать, какого размера должны быть частицы и т.

Вот как она работает…. Слизистая кишечника — это первая линия защиты иммунной системы. Внешний слой клеток эпителиальных соединен структурами, называемыми плотными запирающими контактами.

Наверху слизистой располагается тонкое волокно из клеток, которые впитывают правильные питательные вещества и транспортируют их сквозь эпителиальные клетки в кровоток. Можете сравнить это с фейс-контролем в каком-нибудь модном клубе. И когда это случается, кровеносная система, которая находится за клетками слизистой, начинает наполняться токсичными веществами.

Первая реакция организма на инородные тела в крови — сражаться. Закономерно возникает воспаление вокруг стенки кишечника, где началась проблема. Однако повышается уровень воспаления и во всем остальном теле. В итоге оно может привести к повреждению клеток стенки кишечника и… так возникает самоподдерживающийся цикл воспаления. Разорвать этот порочный круг бывает чрезвычайно сложно. Чем больше инородных частиц просачивается из дырявого кишечника, тем сильнее иммунная реакция.

В итоге процесс перетекает в хроническую форму. Организм начинает бороться сам с собой и возникает целый ряд аутоиммунных заболеваний: волчанка , ревматоидный артрит, язвенный колит, болезнь Рейно. Это также увеличивает шансы подхватить целый букет симптомов вроде непереносимости гистамина, синдрома раздраженного кишечника IBS , или синдрома системного воспалительного ответа.

Это ляжет тяжким бременем на печень, которая располагается прямиком за стенкой кишечника. И если начать бомбардировать её кучей токсинов, начнет рушится вся система очистки организма.

Как будто бы нам мало воспаления, но следом идет вторая беда. Иммунная система начинает активно производить антитела, специфичные для тех типов инородных частиц, которые проникают в кровь.

У меня, например, всегда были проблемы с молочными продуктами. Стоит только глотнуть жидкого йогурта или съесть немного мягкого сыра — тут же начиналась адская головная боль, сознание затуманивалось, воспалялось горло и начинался жуткий синусит. Аналогично мой организм бунтовал, когда я пробовал пить томатный сок — в нем полно фенольных соединений. Все это часть ущерба, который мне годами причиняли мой дырявый кишечник и целиакия.

Если у вас развивается чувствительность даже к небольшому количеству продуктов — скорее всего в кишечнике уже протечка. Молекулы пищи, не до конца расщепившись, попадают в кровоток и начинают там свое коварное дело. Самое серьезное, что может случиться, это острая аллергическая реакция на клейковину при целиакии или на белок из арахиса. Нередко такие случаи бывают смертельными. Повышенная проницаемость кишечника всегда довольно серьезное состояние для человека.

Влияет продолжительность болезни, случаи синдрома дырявого кишечника в семейной истории. Под семейной историей я имею в виду наследственность и эпигенетику какие гены включены или наоборот выключены.

Так что скорее всего ваши симптомы будут отличаться от моих — мы ведь не родственники. Но все-таки их можно разделить на четыре условных категории:. Со стороны кожи — сыпь, зуд, псориаз, розацеа, крапивница, прыщи и угри ;. Со стороны нервной системы — мигрени, затуманивание мозга, провалы в памяти, депрессия, беспокойство;. Со стороны иммунной системы — пищевая аллергия, воспаления, повышенная усталость, аутоиммунный заболевания;. Со стороны пищеварительной системы — хронические запоры или наоборот диарея , вздутие живота, метеоризм, отрыжка.

Подчеркнем ещё раз: всех этих симптомов дырявого кишечника может и не быть. Список будет причудлив и разнообразен, так что клиническую картину ваш врач должен составить индивидуально.

Перечень гипотез по поводу источника этого заболевания растет с каждым годом по мере накопления новых исследований. И бывает очень тяжело разобраться в них.

Может быть у меня уже есть эти симптомы? Или что-то до сих пор скрыто? Или дело вообще не в дырявом кишечнике? Сведет с ума кого угодно. Выступить триггером болезни может любое негативное событие: сотрясение мозга, стрессовые переживания развод, смерть близких , перенесенная химиотерапия, курс нестероидных противовоспалительных препаратов, переезд в дом, полный плесени, и т.

Некоторые события могут быть настолько сильными, что синдром дырявого кишечника развивается всего за неделю. Особенно, если негативное воздействие не прекратилось. Ещё хуже, если у вас уже есть какое-то хроническое заболевание, когда срабатывает какой-то триггер. И это явление весьма распространено, так что нет никаких оснований не заподозрить у себя дырявый кишечник. Существуют и долгосрочные воспалительные триггеры, которые начинают процесс разрушения клеток кишечника.

И что более вероятно — вы собственноручно их запускаете. Ваше тело вынуждено как бы всегда оставаться начеку, чтобы эффективно самоочищаться. Потребление сахара, консервантов, обработанной муки и ароматизаторов. Если организм испытывает проблемы с удалением токсинов, они начинают накапливаться и вызывают воспаление;.

Хронический стресс. Это явление почти всегда приводит к подавлению иммунной системы. Ну а она, как известно, начинает плохо справляться со своими обязанностями, и очень скоро организм оказывается переполнен болезнетворными микробами. Это увеличивает общее воспаление кишечника и приводит к увеличению его проницаемости. Воспаление кишечника. Любое перенесенное заболевание ЖКТ может привести к развитию болезни.

Это может быть пониженная кислотность желудка из-за которой плохо переваренная пища проникает в тонкий кишечник, воспаляя все, мимо чего проходит , разрастание дрожжевых грибков, бактерий, проникновения паразитов или токсинов из окружающей среды.

Любые болеутоляющие средства аспирин , ацетаминофен ведут к раздражению желудка и кишечника, истончая слизистую оболочку. Это может привести к началу или продолжению цикла воспаления увеличению количества бактерий, дрожжевых грибков и проблемам с пищеварением.

Нехватка цинка. Цинк является важным компонентом для поддержания прочности тканей кишечника. Нехватка этого микроэлемента приводит к более высокой проницаемости. На этот счет есть несколько исследований, которые показывают, что прием добавок с цинком помогает улучшить целостность кишечника.

Регулярное употребление спиртного является одним из основных факторов постоянного стресса стенок кишечника. Дело даже не в количестве хотя и в нем тоже , а в токсичности этанола для организма. Я лично до сих пор люблю прекрасные вина из Мальбека, и не утверждаю, что нужно избегать жареного, никогда не пить алкоголь, не принимать обезболивающее, когда это необходимо.

Но всему есть предел. Помните, хроническое заболевание зависит от того, как долго вы подвергаете свой кишечник воздействию проблемных факторов.

Чем чаще — тем хуже приходится вашему пищеварительному тракту. В медицинском сообществе по-прежнему нет единства, как лечить дырявый кишечник. Сколько вещей, которые ему могут навредить, столько и методов все исправить. Врачи стараются придерживаться комплексного подхода. Все это подразумевает целостную программу, которой нужно придерживаться долгое время. Может потребоваться лет, чтобы избавиться от основных симптомов. Просто не забывайте делать сразу несколько вещей, поскольку вряд ли вы избавитесь от болезни, просто изменив рацион или принимая какую-то биодобавку.

Без сомнения, это самый главный и мощный фактор для лечения синдрома дырявого кишечника. Но как выбрать лучшую и оптимальную для себя? Некоторые из них вам точно подойдут, другие стоит сразу отвергнуть. Совершенно точно потребуется полностью исключить сахар, крахмал, насыщенные жиры, молочные продукты и все, что содержит много пищевых добавок, красителей и ароматизаторов.

Это позволит снять воспаление и удалить дрожжи и бактерии из ЖКТ. Я бы сказал, что специальная углеводная диета — это основа для лечения синдрома дырявого кишечника. Однако есть много других лечебных рационов, которые могут сработать не хуже.

Синдром дырявого кишечника простым языком (признаки, симптомы, лечение)

Причины дырявого кишечника могут быть крайне запутанными, но не всегда. Все чаще эту патологию связывают с аутоиммунными нарушениями. Однако многие из причин как и способы лечения все ещё обсуждаются. Нельзя сказать, что врачи не знают о синдроме дырявого кишечника. Разумеется, они знают. Однако до сих пор есть трудности с распознаванием симптомов, диагностикой и методами лечения.

“Дырявый” кишечник? Будем латать!

Синдром проницаемого кишечника предложено считать аутоиммунной болезнью, которая, как предполагают некоторые специалисты, часто является скрытой причиной многих проблем с желудочно-кишечным трактом, а также таких расстройств, как хроническая усталость и рассеянный склероз. К таким симптомам относятся хроническая боль в области живота, расстройство желудка, вздутие живота, депрессия, хроническая усталость, кожные аллергии и сыпь. Хотя до конца не ясно, чем именно обусловлено данное заболевание, можно смягчить его симптомы путем изменений в рационе питания и образе жизни. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы?

6 эффективных способов исцелить кишечник

Главная Здоровье 6 эффективных способов исцелить кишечник. Коуч по питанию Келли Траш поддерживает людей на пути здорового питания, способствующего исцелению кишечника, и меняет, таким образом, качество из жизни. Пройдя долгий путь, Келли делится своими эффективными способами восстановления кишечника. Вы будете пробовать медитацию , а также странные вещи наподобие ингаляций гималайской солью или одеяла с серебряными нитями, так как вы будете верить в их исцеляющую силу. Будете посещать остеопатов, спрашивать у всех своих друзей контакты специалиста по акупунктуре и просить своего терапевта поменять гастроэнтеролога, так как последний не дал вам ни одного вразумительного ответа. Раньше я была больной. Не такой больной, которая лежит на кушетке в клинике, показывая всем своим видом наличие недуга, а, скорее, незаметной больной. Хроническое воспаление, с которым я жила, угнетало мою иммунную систему и делало меня вечно уставшей. Головные боли, туман в голове, метеоризм и колики сопровождали меня ежедневно.

А вы знали, что кишечник — это наш второй мозг?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что провоцирует "Синдром дырявого кишечника"?

«Дырявый» кишечник: лечение продуктами питания, меню на неделю

Диета при синдроме дырявого кишечника - это именно диета, то есть она временная и нужна когда есть показания. Это не постоянный тип питание. Такая диета нужна для восстановления целостности кишечника и далее здоровье можно поддерживать адекватным здоровым питанием. Персональный сайт Антона Смирнова. Главная Обо мне.

Несмотря на то, что наш желудочно-кишечный тракт находится внутри нас, внутренняя поверхность этой полой трубки является барьером между внешним миром и нашим организмом.

.

Комментариев: 1

  1. bcezanovo:

    Марина, вообще-то мое мнение складывается из 40-летнего опыта работы с тяжелобольными, из знаний природных факторов, умения их успешно применять …меня. вообще-то, уже цитируют …ну, это кто поумнее!